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除了炖汤外,莲藕还有很多好吃的吃方法,香脆油炸的莲藕盒,香脆的香味,老

时间:2020-11-20 19:45:30
核心提示:在日常生活中,吃饭是一种非常强烈的生存意识,早餐后才会考虑午餐吃什么。美味而有营养的饮食是良好生活的基础。现在推荐一种富含膳食纤维...

在日常生活中,吃饭是一种非常强烈的生存意识,早餐后才会考虑午餐吃什么。美味而有营养的饮食是良好生活的基础。现在推荐一种富含膳食纤维的家庭速食菜,香脆油炸莲藕盒。

莲藕略带甜脆,生食也可煮熟,是常用的菜肴之一。生品清热生津,清凉止血;熟食用于健脾补胃,益血健肌。莲藕富含膳食纤维,但热量不高,可控制体重,帮助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,防止便秘和痔疮。

准备肉馅;在肉馅中加入轻酱油、老烟、酒、黑胡椒粉、胡椒粉、13香、糖、鸡精和芝麻油。与轻酱油、老萃取物、酒、黑胡椒粉、胡椒粉、13香、糖、鸡精和芝麻油混合。

将莲藕洗净,剥去,熨烫,切成薄片,或切成两页。

在每两片莲藕片上加入肉馅,轻轻地压平

用干淀粉、蛋液和面包屑依次将制成的莲藕夹包起来。也可以自己制作面糊,用水淀粉、苏打粉、五香粉做成面糊。

油热后,放入莲藕夹,煎至两面金黄。

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